آرامش
۱۰کليد تقويت روحيه
۱) خود را بشناسيد:امروزه پيشنهاد سقراط كه در قرن پنجم قبل از ميلاد در آن متني بر خودشناسي ارائه شد به قوت خود پا برجاست. اهداف، احساسات…
شرایط استرس زا در فصل امتحانات و راه های مقابله با آن
با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به…
روش های طلایی برای رسیدن به آرامش
هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار…
راز آرامش چیست؟
خیلی‌ها سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه می‌دارند اما حاضر نیستند برای رها‌شدن خود و دیگران، آن‌ها را ببخشند.بخشش را می‌توان شکلی از کاهش تنش و اضطراب…
مهار استرس کنکور با چند تکنیک طلایی
-اگر داوطلبی هستید که برای امادگی کنکور دچار استرس هستید و حس می کنید که امکان دارد استرس سر جلسه کنکور هم به سراغتان بیاید، باید از…
دعوای فیزیکی : نه!نزاع منصفانه : آری!
ناگهان در گوشه‌ای از حیاط، گروهی از بچه‌ها دایره‌وار میایستند و در وسط، دو نفر چون کلافی در هم میپیچند و کمی بعد با حضور معاون مدرسه…
تفکر نقادانه؛ مهارتی که خیلی ها ندارند
کسانی که از تفکر نقادانه برخوردارند، فریب دیگران را نمی خورند تا به حال شده با کسی بحث کنید و بدانید که صحبت هایش اشتباه است اما…
یک شیوه عملی برای تمرکز بیشتر
درباره تمرکز زیاد گفته‌ایم و شما هم زیاد خوانده و شنیده‌اید؛ اما مگر غیر از این است که یک مشکل بزرگ بیشتر داوطلبان، عدم تمرکز لازم هنگام…
ميم مثل مديريت کنکور
هر سال تابستان براي يک عده از داوطلبان عزيز، پايان مقطعي به نام «کنکور» و براي عده ديگري، آغاز فصلي از تحصيل به نام «آمادگي براي کنکور»…
