خبرهای ویژه

» آزمون سراسری 1400 » توصیه‌های طلایی برای روزهای باقی‌مانده تا کنکور

تاریخ انتشار : 2020/06/19 - 1:44

 کد خبر: 22552
 252 بازدید

توصیه‌های طلایی برای روزهای باقی‌مانده تا کنکور

زمان موعود رفته رفته فرا می‌رسد و تا آن روز که حاصل ۱۲ سال تلاش پشت نیمکت‌های مدرسه را به روی کاغذ می‌آوریم دیگر فرصتی نمانده است. شاید این فکر برایتان اضطراب به همراه داشته باشد اما واقع‌بینی اولین گام یک حرکت استراتژیک است. کنکوری که یک سال در موردش حرف زدیم و نوشتیم آرام […]

توصیه‌های طلایی برای روزهای باقی‌مانده تا کنکور

زمان موعود رفته رفته فرا می‌رسد و تا آن روز که حاصل ۱۲ سال تلاش پشت نیمکت‌های مدرسه را به روی کاغذ می‌آوریم دیگر فرصتی نمانده است.

شاید این فکر برایتان اضطراب به همراه داشته باشد اما واقع‌بینی اولین گام یک حرکت استراتژیک است.

کنکوری که یک سال در موردش حرف زدیم و نوشتیم آرام آرام به ما نزدیک می‌شود.

در آخرین روزهای مانده به کنکور، توجه به چند توصیه و نکتۀ بسیار مهم، لازم به نظر می‌رسد.

مدیر باشید و مدیریت کنید.

این یک بحران نیست، می‌تواند یک اتفاق خوشایند باشد که فقط به تلاش و دقت‌عمل شما نیازمند است.

۱- تنظیم ساعت بیداری و خواب در هفته‌های آخر


تا به حال با هر عادتی که داشته‌اید شب‌ها خوابیده و صبح‌ها بیدار شده‌اید امّا در این چند روز الزاماً شب‌ها حدود ساعت ۱۱ حتماً سعی کنید که بخوابید حتی اگر خوابتان نمی‌آید به حالت خواب روی تخت خواب بمانید و صبح حدود ساعت ۶ بیدار شوید.

تقریباً ۴۰ دقیقه طول می‌کشد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آمادۀ سرویس‌دهی شود؛ باید ساعتی بیدار شوید که حدود ساعت ۸ کاملاً آمادۀ آزمون‌دادن باشید.

این تمرین ساده را از همین امروز آغاز کنید تا روز کنکور دقیقا رأس ۸ آمادۀ آزمون‌دادن باشید.

۲- عجله نکنید


زمان همیشه به اندازۀ کافی هست.

برنامه‌ریزی هم همیشه مؤثرترین راه برای سریع‌تر رسیدن است.

به سیستم مطالعاتی خود دقت کنید.

اگر سیستم فعلی شما باعث پیشرفت در آزمون‌های جامع نمی‌شود حتماً تغییر روش دهید. دیر نشده…

می‌توانید با آنالیز مبحثی آزمون‌هایی که زده‌اید شروع کنید و تمام سوالات را مبحث به مبحث از آزمون‌ها استخراج کنید و حتی در صورت نیاز جزوات آن‌ها را مطالعه کنید.

این روش دید جامع‌تری برایتان ایجاد می‌کند.

۳- مدیریت زمان و تکنیک‌های آزمونی را دقیق‌تر اعمال کنید

بیشتر بخوانید :

ترفند‌هایی ساده برای افزایش تمرکز کنکوری‌ها

چرا سرعت مطالعه من کم است؟

چگونه اراده را در خود تقویت کنیم


از تکنیک‌های گزاره داده‌ها و افعال، زمان نقصانی، علامت‌گذاری، تست‌زنی، رد گزینه، مطالعۀ خط بر و هر آنچه آموخته‌اید را در این ایام به حد اعلا تمرین کنید تا در جلسۀ کنکور امکان استفاده عملی از آن‌ها داشته باشید.

اگر در تمارین فعلی از تکنیک‌ها استفاده نکنید در کنکور امکان بهره‌برداری نخواهید داشت.

۴- تغذیه


مواد غذایی که در روز کنکور مصرف می‌شود حاصل تغذیۀ شما در روزهای قبل است سعی کنید از همین امروز میوه‌ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر، مغزگردو را در وعده‌های میان روز مصرف کنید.

به صبحانه عادت کنید و شام را قبل از ساعت ۲۱ میل کنید.

زنگ‌های مطالعاتی طولانی در ابتدای روز را در برنامۀ خود بگنجانید.

چند حرکت کششی ساده هر روز صبح توان شما را برای ۵_۴ ساعت روی صندلی نشستن بالا می‌برد.

۵- افزایش توان بدنی


روزانه با تمارین ورزشی سبک همچنین تمرین ۵ ساعت روی صندلی نشستن برای آزمون‌های خانگی و حتی زنگ‌های مطالعاتی خود را برای روز کنکور آماده کنید.

بارها دیده‌ایم که صرفاً ضعف جسمانی داوطلب باعث عدم تمرکز وی در ساعات پایانی کنکور که مهم‌ترین ساعات آن محسوب می‌شود بوده.

۶- همه چیزرا فراموش کرده‌ام!


نگران نباشید ؛ ۱۲ سال است هر کنکور این جمله و جمله‌های مشابه را از زبان کنکوری‌ها می‌شنوم.

چیزی فراموش نشده یا به هم نریخته! این حس، ویژگی این ایام است.

نگذارید باعث به هم ریختگی سیستم مطالعاتی شما شود.

اگر این حس غالب شده و برنامه‌ریزی شما را خراب کند آسیبی جبران‌ناپذیر خواهید دید.

۷- روز مبادا…


همیشه با علامت‌گذاری سوالات نکته‌دار یا بخش‌های مهم جزوه‌ها و کتاب‌ها به قصد جمع‌بندی و دوره در روزهای نهایی زمانی را صرف کرده‌اید.

اجازه ندهید این زمان‌ها تلف شده محسوب شود.

یک روز اختصاصی، حتما ورقی به همۀ داشته‌هایتان بزنید و همه نکات را مرور کنید و از کاربرد آن‌ها حتی با زدن یک تست اطمینان حاصل کنید.

۸- آزمون جامع عمومی


استفاده تستی و تحلیلی از آزمون‌های عمومی رشته‌های دیگر در کنکور‌های گذشته در این ایام بسیار اثربخش است زیرا در صورت مطالعۀ دقیق زمانی برای فراموشی ندارید.

۹- تولید تجربۀ آزمونی


سعی کنید در شرایط و مکان‌های مختلف (مدرسه، کتابخانه، منزل وغیره) آزمون سراسری سال‌های گذشته را در زمان مشخص انجام دهید.

این تجربه باعث افزایش تمرکز شما در ساعات کنکور می‌شود.

۱۰- تغییر عادت ندهید


تغییر عادت ندهید و روزهای نهایی اگر می‌خواهید همچنان با قدرت بخوانید، پیشروی را کند نکنید. شاید همین امر آرامش بیش‌تری ایجاد کند.

فقط روز آخر به توصیۀ همه، بهتر است کم‌تر بخوانید یا حتی نخوانید که اطلاعات سازمان‌دهی شده در ذهن‌تان دچار به هم ریختگی نشود و اما توکل بر خدا آخرین، اولین و بهترین کلید موفقیت شماست


برچسب ها : , , , , , , ,
دسته بندی : آزمون سراسری 1400 , آزمون سراسری 99 , صفحه نخست , علوم تجربی , مشاوره و برنامه ریزی , مقالات مشاوره ای , کنکور سراسری , گزارش , یادداشت
ارسال دیدگاه

*

code