نتایج در این بخش نمایش داده می شود

چشم

1مطلب موجود می باشد.
مقالات روانشناسی

چگونه تنفس شکمي را تمرين کنيم؟


 تنفس، اولين چيزي است که هنگام بروز احساسات يا خستگي و فشارهاي جسمي و روحي، تحت تاثير قرار مي‌گيرد. تنفس، بر سيستم عصبي، قلب، عضلات، خواب، ميزان…