مقالات روانشناسی
چگونه تنفس شکمي را تمرين کنيم؟
تنفس، اولين چيزي است که هنگام بروز احساسات يا خستگي و فشارهاي جسمي و روحي، تحت تاثير قرار مي‌گيرد. تنفس، بر سيستم عصبي، قلب، عضلات، خواب، ميزان…
بیست و شش مهارت مقابله با استرس
بیست و شش مهارت مقابله با استرس برای مقابله با استرس ها يا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما…
با قوت ادامه بده …
برای همه داوطلبان کنکور، خرداد ماه از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ زیرا عموماً در میان داوطلبان، این ماه به دوران جمع بندی معروف است و بیشتر…
منطقی و معقول باشیم
چند روزی می‌شد که مدام زنگ می‌زد و گله‌مند از اینکه چرا به او و صبیه‌اش (دخترش) سری نمی‌زنم و از وضع و حال تحصیلی او جویا…
برنامه ریزی برای امتحانات
برای امتحانات خود، با تدبیر برنامه ریزی کنید اگر برای امتحانات خود، با تدبیر برنامه ریزی کنید نه تنها در طول سال، بلکه برای امتحانات هم آماده…
با افکار منفي مقابله کنيد
زهره در گوشه‌اي نشسته بود؛ با اينکه از چند ماه مانده به کنکور تلاش کرده و بخوبي درس خوانده بود، اما امروز وقتي که در آزمون آزمايشي…
توان روحی و جسمی شما، بسیار بالاست
« شرلی مک لین»، بازیگر مشهور آمریکایی در دهه ۵۰ میلادی و برنده جایزه اسکار، در کتاب خاطراتش با عنوان «به پا از کوه نیفتی» آورده است:…
راز داشتن حافظۀ برتر از زبان قهرمانان جهانی حافظه
اگر چند سال پیش به آلکس مولن می‌گفتید که می‌تواند در عرض ۲۱٫۵ ثانیه، ترتیب یک دست ورق را حفظ کند، به شما می‌گفت که دیوانه شده‌اید….
انگيزة خود را تقويت کنيد
تعطيلات نوروزي به پايان رسيد و بسياري از داوطلبان در اين ايام بيش از استراحت و ديد و بازديد به مطالعۀ دروس و رفع عقب ماندگي‌هاي درسي…
