مقالات روانشناسی
مهرباني را تمرين کنيم
مي‌گويند در حوادث غيرمترقبه، مردم به هم نزديک‌تر مي‌شوند و مهرباني‌ها بيشتر مي‌شود. اين روزها که سيلاب بخش‌هايي از کشورمان را درنورديده است، به حقيقت اين کلام…
چطور می توان از افسردگی خلاص شد و یا آن را درمان کرد
افسردگی یک حالت روانی است که همگان در لحظاتی به آن دچار می شوند افسردگی یک حالت روانی (احساسی ) است که همگان در لحظاتی به آن…
چگونه با حس خستگي و خواب آلودگي مفرط مبارزه کنيم؟
چرا مدام چرت مي‌زنم؟ چرا نمي‌توانم يک ساعت هم روي يک درس تمرکز کنم و سريع خوابم مي‌گيرد؟ چرا شب‌ها زود خوابم مي‌گيرد و صبح‌ها به زور…
زنان آلفا و ویژگی‌‌های بارز آنها
“زنان آلفا” یکی از جذاب ترین تیپ‌های شخصیتی از نظر مردان آلفا یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین تیپ‌های شخصیتی برای زنان است. کمتر چیزی به حیرت‌انگیزی و…
ناامیدى، آخرِ راه نیست
به گفته نویسنده معروف، پایولو کوییلو: “آن لحظه معجزه آسا به ما کمک می‌کند تا خود را تغییر دهیم و ما را به سمت رسیدن به آرزوهایمان…
دور بودن از فشار روانی در تعطیلات
تعطیلات می‌تواند بهترین زمان ریلکس کردن و آرام کردن روح و جسم باشد. شما می‌توانید در این مدت زمان هرچند کوتاه با راهکارهایی مناسب ذهن خود را…
شادماني اما و اگر ندارد
زمستان نفس‌هاي آخر خود را مي‌کشد و تا چند هفتۀ ديگر، بهار با حس زيباي حيات و رشد و شکوفايي، از راه مي‌رسد؛ بهاري که آغازگر حس…
میزان استرس شما چقدر است؟
امروزه میزان استرس و اضطراب در همه جوامع رو به فزونی داشته است. در این میان برخی با مراجعه به روانپزشکان به حل مشکل خود می پردازند….
تست اعصاب + راهکارهایی برای آرامش ذهن
مشغله زندگی و کار، فشارهای جسمی و روحی در محیط اطراف، آلودگی ها و تنشها و بسیاری عوامل دیگر باعث عدم داشتن اعصابی آرام شده اند، اما…
