مطالب پزشکی
«فراموشي» را به فراموشي بسپاريد ! (بخش آخر)
گاهي عوامل محيطي همچون مدرسه، دانشگاه، محل کار، دوستان يا افراد ديگري هستند که مرتباً زمان و انرژي‌تان را هدر مي‌دهند. ممکن است که همين عوامل محيطي،…
آرام بگيريم !
به عنوان فردي از اين دنياي بزرگ، هم کسي که تازه وارد دانشگاه شده است و هم داوطلب پشت کنکوري و يا دانش‌آموزي که قرار است سال…
هنر سالم غذا خوردن!
اين روزها که کلاس‌هاي تابستاني به صورت آن‌لاين ارايه مي‌شود و در کل، چه داوطلباني که کنکور داده‌اند و چه آنهايي که سال آينده کنکور مي‌دهند، بيشتر…
تغذیه شب کنکور و صبحانه و سر جلسه
مدیریت انرژی به طور قطع تأثیر بسیار زیادی در نتیجه ی کنکور خواهد داشت بهتر است خانواده کنکوریها بیش از پیش به مساله خوراک و خواب داوطلبان…
رژیم غذایی برای کاهش اضطراب کنکور
زمانی که قند خون ثابت بماند فرد توانایی کنترل اضطرابش را دارد و احساس خستگی کمتری می کند: هر سال آزمون سراسری برگزار می شود و…
رعايت اين نکات را جدي بگيريم
دانش‌آموزاني که امسال در آزمون نهايي شرکت مي‌کنند، همانند سال گذشته، بايد پروتکل‌هاي بهداشتي را رعايت کنند تا دچار بيماري نشوند و بتوانند در تندرستي کامل اين…
چه چیز هایی در سال کنکور بخوریم؟
نکته ی اولی که در این مقاله تغذیه ای کنکور باید به آن توجه کنید اهمیت تغذیه ی سالم است غذاهای ناسالم اصولا نباید در برنامه ی…
برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان
برنامه غذایی پیشنهادی جهت ماه مبارک رمضان براساس نظرات کارشناسان و متخصصان تغذیه: الف : افطار رطب یا خرما + آب : افطار کردن با خرما سنت…
مطالعه در فضای باز برای چشم بهتر است
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مطالعع در فضای باز برای چشم بهتر است؛ زیرا سطح کنتراست بهبود می یابد و به انسان این امکان را…
آیا ریتالین باعث افزایش تمرکز می شود؟
این دارو، دوپامین (عامل انرژی بیشتر در بدن که کمبود آن باعث خستگی میشود) را مهار می کند و باعث ایجاد تمرکز می شود. همین افزایش تمرکز…
