اين روزها که کلاس‌هاي تابستاني به صورت آن‌لاين ارايه مي‌شود و در کل، چه داوطلباني که کنکور داده‌اند و چه آنهايي که سال آينده کنکور مي‌دهند، بيشتر وقت خود را به دليل گسترش بيماري کوويد ۱۹ در خانه مي‌گذرانند و در قرنطينۀ خانگي هستند، احتمال بدخوري و پرخوري بيشتر از گذشته است. ما همه مي‌دانيم […]

مدیریت انرژی به طور قطع تأثیر بسیار زیادی در نتیجه ی کنکور خواهد داشت بهتر است خانواده کنکوریها بیش از پیش به مساله خوراک و خواب داوطلبان کنکوری توجه کنند. البته ما در همایش شب کنکور۱۴۰۰ که قراره ۴ تیر ۱۴۰۰ برکزار کنیم مجموعا در قالب ۳ ساعت محتوای آموزشی ۰ تا ۱۰۰ مباحث انگیزشی […]

زمانی که قند خون ثابت بماند فرد توانایی کنترل اضطرابش را دارد و احساس خستگی کمتری می کند:     هر سال  آزمون سراسری برگزار می شود و کسانی در این رقابت موفق می شوند که توانسته‌اند با برنامه ریزی درسی در کنار آرامش فکری و توجه به نکات غذایی، توان خود را افزایش دهند. در […]

دانش‌آموزاني که امسال در آزمون نهايي شرکت مي‌کنند، همانند سال گذشته، بايد پروتکل‌هاي بهداشتي را رعايت کنند  تا دچار بيماري نشوند و بتوانند در تندرستي کامل اين مرحله را طي نمايند. در زير، نکاتي چند، که رعايت آنها از سوي والدين و دانش‌آموزان  در اين دوران لازم به نظر مي‌رسد، ذکر مي‌گردد. آنچه والدين بايد […]

نکته ی اولی که در این مقاله تغذیه ای کنکور باید به آن توجه کنید اهمیت تغذیه ی سالم است غذاهای ناسالم اصولا نباید در برنامه ی غذایی شخصی باشند مخصوصا فرد کنکوری که همواره باید شاداب و پرانرژی باشد و از اهمال کاری در سال کنکور بپرهیزد! صبحانه را در سال کنکور فراموش نکنید! […]

برنامه غذایی پیشنهادی جهت ماه مبارک رمضان براساس نظرات کارشناسان و متخصصان تغذیه: الف : افطار رطب یا خرما + آب : افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف نمایید، مثل عسل به صورت […]

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مطالعع در فضای باز برای چشم بهتر است؛ زیرا سطح کنتراست بهبود می یابد و به انسان این امکان را می دهد که حروف را در یک صفحه با وضوح بیشتری ببینید. به گزارش روزنامه دیلی میل، این مطالعه جدید که به رهبری یک محقق ایرانی در کالج […]

این دارو، دوپامین (عامل انرژی بیشتر در بدن که کمبود آن باعث خستگی میشود) را مهار می کند و باعث ایجاد تمرکز می شود. همین افزایش تمرکز و توانایی بیدار ماندن بیشتر و اعتقاد به افزایش قدرت حافظه باعث می شود متقاضیان کنکور یا دانش آموزان و دانشجویان در شب های امتحان از ریتالین استفاده […]

آمارها نشان می‌دهد تقویت حافظه‌تان در بهبود زندگی کاری و شخصی شما مؤثر است. به هر حال همه‌ی ما می‌خواهیم حافظه‌ قوی داشته باشیم و هر چیزی را به خوبی به یاد بیاوریم. در این مقاله شش راه برای تقویت حافظه معرفی می‌شوند که نتیجه‌ی تحقیقات مختلف در زمینه‌ی حافظه هستند. پس این مقاله را […]

وران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد. به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت […]