تنفس
2مطلب موجود می باشد.
آموزش طرز تنفس یوج جائی ( شنیدنی )
فواید تنفس یوج جائی ( شنیدنی ) : 🔺 بدن را خنک میکند 🔺 هضم راحت تر غذا🔺 خون را تصفیه میکند🔺 ایجاد آرامش فکری و رفع…
چگونه تنفس شکمي را تمرين کنيم؟
تنفس، اولين چيزي است که هنگام بروز احساسات يا خستگي و فشارهاي جسمي و روحي، تحت تاثير قرار ميگيرد. تنفس، بر سيستم عصبي، قلب، عضلات، خواب، ميزان…