استرس کنکور
راهکارهای سریع درمان استرس و اضطراب شدید
آشنایی با اختلال استرس و اضطراب شدید اختلال استرس و اضطراب شدید یا حاد یک وضعیت روانی است که می تواند بلافاصله پس از یک رویداد یا…
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان
تا به حال شده که در پذیرش تعریف و تمجید دیگران از خودتان با مشکل روبه رو شوید؟ در درون خود احساس خلأ و پوچی کنید؟ دچار…
مهار استرس کنکور با چند تکنیک طلایی
-اگر داوطلبی هستید که برای امادگی کنکور دچار استرس هستید و حس می کنید که امکان دارد استرس سر جلسه کنکور هم به سراغتان بیاید، باید از…
شکست غول استرس
دیگر همه می‌دانند امتحان مساوی است با اضطراب و استرس. آنهایی هم که دیگر آن دوران را گذرانده‌اند، هنوز با یادآوری خاطرات دوره امتحان‌های مدرسه و دانشگاه…
استرس چگونه بر بدن تاثیر می‌گذارد؟
عصب‌شناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکه‌های عصبی را شناسایی کرده‌اند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخ‌های سریع بدن در شرایط استرس‌زاست، متصل می‌کند. به…
میزان استرس شما چقدر است؟
امروزه میزان استرس و اضطراب در همه جوامع رو به فزونی داشته است. در این میان برخی با مراجعه به روانپزشکان به حل مشکل خود می پردازند….
۶ روز طلایی برای جایگزینی آرامش بجای استرس
کنکور سراسری سال ۹۶ در روزهای ۱۵ و ۱۶ تیرماه برگزار می‌شود و هفته پیش رو، یک هفته پایانی مانده به کنکور است. کارشناسان آموزشی معتقدند هفته…
