خوابیدن
۱۰ ترفند ساده برای اینکه در کمتر از ۳۰ ثانیه خواب تان ببرد
گاهی پشت سر هم خمیازه میکشید، اما خبری از روی هم رفتن پلکها نیست. همه میخواهند خواب با کیفیت داشته باشند، اما بسیاری از ما، غَلت زدن…
فواید سحر خیزی و روش هایی برای سحرخیز بودن
سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد آیا احساسی که از بیدار شدن در صبح زود دارید آمیخته ای از دوست داشتن و نفرت است؟ جواب بیشتر مردم…
کنکوری ها به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
اعت خواب یک کنکوری یکی از مهمترین مساله های موجود است. یک کنکوری چند ساعت بخوابد هم ذهن فعال داشته باشد هم بتواند به درس خواندن برسد؟سوالی…
خواب ناکافی، احساسات را به هم میریزد
خــواب حالتــی برگشــتپذیر اســت کــه بــا ســکون، بیحرکتـی نسـبی و افزایـش در آسـتانه پاسـخ بـه تحریـکات محیطــی نســبت بــه حالــت بیــداری مشــخص میشود. نتایج یک پژوهش نشان…
چگونه با تنظیم خواب به موفقیت برسیم؟
چگونه با تنظیم خواب به موفقیت برسیم؟ شاید این سؤال را بارها از خود پرسیدهاید که چه ساعتی و چگونه باید خوابید تا یادگیریهای روز تثبیت شود؟…
چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟
خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت…
خواب کافی؛ بهترین راه جلوگیری از کسالت دانش آموزان
خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صبح فردا سرحال تر…
فایل صوتی : چگونه در ماه رمضان مطالعه با کیفیت داشته باشیم ؟
فایل صوتی مشاوره ای : مطالعه در ماه مبارک رمضان مشاور تحصیلی : استاد علی سلیمانی دانلود فایل صوتی : چگونه در ماه رمضان درس بخوانیم؟ با…
مشاوره ی صوتی تکنیک ۴٫۷٫۸ برای خواب بهتر
فایل مشاوره ی صوتی تکنیک ۴٫۷٫۸ برای خواب بهتر تدوین : علی سلیمانی