روش‌هاي کاربردي براي مرور مطالب درسي در فصل امتحانات
بعد از ماه‌ها شرکت در کلاس‌هاي درسي حضوري يا مجازي، جزوه نويسي و مطالعه مطالب درسي متفاوت، اکنون فصل امتحانات فرا رسيده است و به همراه آن، ساعت‌ها مرور مطالب درسي خواهيد داشت که مي‌تواند براي برخي از دانش‌آموزان، دوران سختي محسوب شود، و اين مرور مطالب، خود نيازمند به کارگيرى تکنيک‌هاى مؤثر است.
اما وحشت نکنيد. در اينجا به برخي از روش‌هاي مرور مطالب درسي و نکات مربوط به امتحان اشاره مي‌کنيم که در گذراندن اين دوران به شما کمک خواهد کرد؛ نکاتي فراتر از درست کردن کارت‌هاي حافظه، خط کشي مطالب يا کشيدن جداول و نمودار.
زودتر شروع کنيد
هرچه زودتر آغاز کنيد، آماده‌تر خواهيد بود. اگر به موقع شروع به درس خواندن کنيد، زمان کافي را براي يادگيري و فهم مطالب خواهيد داشت، و اين به آن معناست که آمادگي مواجهه با هرگونه عامل غيرمنتظره‌اي که ممکن است مرور مطالب را به تعويق بيندازد، خواهيد داشت؛ علاوه بر اين، روش روخواني سريع مطالب، براي همه افراد، مؤثر نيست، و گاهي تنها استرس فرد را افزايش مي‌دهد. چندين ساعت را براي فهم مطالبي که قرار است براي امتحان آماده کنيد، اختصاص دهيد و يک جدول مرور مطالب را براي هر کدام از امتحانات خود طراحي کنيد.
جدول مرور مطالب خود را، تا جايي که مي‌توانيد، با جزييات طراحي کنيد و دقيق بنويسيد که براي هر روز، چه کاري را براي چه مدت زماني بايد انجام دهيد، و مطمين شويد که زمان‌هاي استراحت را نيز در آن مي‌گنجانيد. بدون زمان‌هاي استراحت، شما دچار استرس و خستگي مي‌شويد که بروز اين مساله، قطعاً نمي‌تواند موفقيت شما را در امتحان به همراه داشته باشد.
کشف کنيد که شما چه نوع يادگيرنده‌اي هستيد
هر شخصي به روشي متفاوت ياد مي‌گيرد و مي‌آموزد. برخي از افراد، از نمودارهاي عنکبوتي و رنگي استفاده مي‌کنند و برخي ديگر، تنها با خواندن و تکرار مطالب ياد خواهند گرفت. يادگيري برخي از افراد، با شنيدن مطالب از زبان افراد ديگر بهتر اتفاق مي‌افتد. مرور مطالب، يک پروسه کاملاً شخصي است، و ارزشش را دارد که قبل از پيدا کردن روشي که به بهترين نحو براي شما کار مي‌کند، چند روش متفاوت را امتحان کنيد. اين نکته به شما کمک مي‌کند که هوشمندانه‌تر بياموزيد و نه دشوارتر.
در کنار روش يادگيري، بهترين زمان يادگيري را نيز در خود کشف کنيد که مي‌تواند صبح خيلي زود يا شب باشد. اين موضوع نيز در افراد مختلف کاملاً متفاوت است.
به خصوص بخش مرور مطالب خود را در زمان‌هايي برنامه‌ريزي کنيد که فکر مي‌کنيد بالاترين ميزان بازدهي را در آن زمان‌ها داريد
.
يک محيط آموزشي مطلوب را براي خود فراهم کنيد
بسياري از افراد به شما خواهند گفت که بهترين محيط يادگيري کتابخانه است، و نه خانه. برخي ديگر هم به شما خواهند گفت که حبس کردن خودتان در اتاقتان، تنها راه براي مرور مطالب درسي است. اين موضوع کاملاً به خود شما بستگي دارد و در اين مورد نيز ارزشش را دارد که چند مکان متفاوت را به منظور يافتن بهترين محيط يادگيري براي خود امتحان کنيد
.
به عنوان مثال، برخي از افراد در هيچ محيطي، به جز محيط اتاقشان، تمرکز کافي ندارند و حتي درس خواندن روي تختشان از هر مکان ديگري برايشان مؤثرتر است؛ حتي گاهي تغيير مکان يادگيري مي‌تواند مرور مطالب درسي را براي شما جذاب‌تر کند
.
نبودن هرگونه صدا هنگام درس خواندن يک موضوع، کاملاً بحث برانگيز است. اکثر متخصصان معتقد هستند که صداي موسيقي يا روشن بودن تلويزيون مي‌تواند ايجاد حواس پرتي کند، ولي اين مساله نيز امري کاملاً سليقه‌اي است. شايد جالب باشد که بدانيد گاهي پخش موسيقي آرام در پس زمينه، به تمرکز افراد در مرور مطالب کمک مي‌کند
.
اگر صداها و مکالمات پس زمينه، حواس شما را پرت مي‌کند، مي‌توانيد از موسيقي‌هاي بدون کلام استفاده کنيد. براي برخي از افراد نيز سکوت مطلق، تنها چاره براي داشتن تمرکز کافي است. مي‌توانيد هر دو روش را امتحان کنيد. همچنين هنگام درس خواندن، لباس راحت به تن کنيد و اطمينان حاصل کنيد که به ميزان کافي آب نوشيدني و خوراکي‌هاي سالم را در دسترس داريد
مصمم باشيد
اينکه تلاش کنيد مرور مطالب را براي خود آسان‌تر کنيد، به اين معنا نيست که انجام اين کار را به يکي از کارهاي لذت بخش تبديل کرده‌ايد. قطعاً بسياري از کارهاي لذت بخش ديگري هم وجود دارند که ترجيح مي‌دهيد به جاي درس خواندن، آنها را انجام دهيد، اما در اين مورد بايد به خودتان سخت‌گيري کنيد و همه عواملي را که سبب از بين رفتن تمرکز شما مي‌شوند، حذف کنيد و به جدول برنامه‌ريزي مرور مطالب خود، تا جايي که مي‌توانيد، پايبند باشيد. تلفن همراه خود را از خودتان دور نگه داشته و اينترنت را تا زماني که نياز نداريد قطع کنيد و هر آنچه را که نياز داريد، قبل از شروع مطالعه آماده کنيد تا مجبور نشويد که مدام از جاي خود بلند شويد
.
اگر نياز است که از تلفن همراه خود استفاده کنيد، از ورود به شبکه‌هاي اجتماعي خودداري کنيد؛ حتي مي‌توانيد برنامه‌هاي مختلفي را روي تلفن همراه خود نصب کنيد که طراحي شده‌اند تا شما را از گذراندن وقت بيش از اندازه در شبکه‌هاي اجتماعي يا بررسي کردن بي‌مورد تلفن همراهتان، منع کنند
.
تمرين، تمرين، تمرين
اين نکته، بسيار مهم است که هنگام مطالعه، وقتتان را به بيهوده هدر نداده باشيد و بتوانيد اطلاعاتتان را در زمان امتحانات به خوبي به کار گيريد. مرور امتحانات سال‌هاي گذشته و نمونه سؤالات موجود، بهترين روش براي مرور مطالب است؛ حتي مي‌توانيد از معلم خود درخواست کنيد تا نمونه سؤال به شما ارايه دهد. هرچه بيشتر اين تمرين را انجام دهيد، بهتر مي‌توانيد مطالبي را که مرور کرده‌ايد، به سؤالات ربط داده و براي سؤالات امتحاني آماده شويد
.
به ياد داشته باشيد که ممکن است در مرور چند نمونه سؤال اوليه، به خوبي عمل نکنيد؛ پس نااميد نشويد. مانند هر کار ديگري، تمرين، مهارت شما را افزايش مي‌دهد؛ پس آن را ادامه دهيد
.
در آخر، به برخي از روش‌هاي مرور مطالب اشاره مي‌کنيم که چندان معمول نيستند، ولي ممکن است که براي شما بسيار کاربردي باشند:
⁃ صداي خود را هنگام درس خواندن ضبط کرده و بخش‌هاي مهم، تاريخ‌ها و جملات کليدي را در آن بيشتر تاکيد کنيد و در حال پياده روي، در هنگام ورزش، و حتي در مسير کتابخانه، به آن گوش دهيد. در اين روش، شما احساس درس خواندن را نخواهيد داشت، ولي از اينکه چقدر خوب مطالب را به خاطر خواهيد سپرد، شگفت زده مي‌شويد
.
⁃ يک عطر يا اسپري خاص را براي خواندن مطلبي مشخص که مي‌خواهيد آن را به خاطر بسپاريد، استفاده کنيد و سپس کمي از همان عطر را در زمان امتحان مربوط به همان مطلب به خود بزنيد؛ يا اگر اجازه داريد که در زمان امتحان، خوراکي همراه خود به جلسه آزمون ببريد، هنگام درس خواندن و امتحان مربوط به آن مطلب، از شکلاتي با طعم خاص (مثلاً نعنايي) استفاده کنيد. ارتباط يک بو يا طعم با مطلبي خاص، مي‌تواند به کارگيري بهتر حافظه شما را در پي داشته باشد.
⁃ مطالب را با صداي بلند، و هر بار با لهجه يا صدايي متفاوت، بخوانيد و سپس هنگامي که مي‌خواهيد آن مطالب را به ياد آوريد، آن صدا يا لهجه را به ياد آوريد. انجام اين کار باعث مي‌شود تا نکته‌اي را که در مطلب به دنبال آن هستيد، بهتر به خاطر آوريد.
⁃ يادداشت‌هاى مربوط به مرور مطالب خود را به فرم‌هاي متفاوت بنويسيد؛ به عنوان مثال، موضوعي را به صورت خبر براي خود بنويسيد و موضوعي ديگر را به صورت نامه براي يک دوست درآوريد يا براي موضوعي متفاوت نقاشي کنيد. مراقب باشيد که بيش از اندازه، زمان صرف انجام اين کار نکنيد تا وقتتان هدر نرود. نيازي نيست که يک کار هنري ارايه دهيد، بلکه تنها سعي کنيد تا روش يادداشت‌برداري خود را براي موضوعات متفاوت، تغيير دهيد
.
⁃ يک دوست را که او نيز در حال مرور مطالب درسي است، پيدا کنيد و هرکدام موضوعات متفاوتي از دروس مختلف را براي هم توضيح دهيد. اين روش، که در آن سعي مي‌کنيد مطالب را براي فرد ديگري توضيح دهيد تا مطلب را درک کند، به خود شما نيز کمک خواهد کرد تا بدانيد که کدام مطالب را به خوبي فهميده‌ايد.
⁃ از کاغذهاي کوچک برچسب‌دار استفاده کنيد و تقريباً در همه جا در اطرافتان آنها را بچسبانيد! اينکه با يادداشت‌هاي مرور مطالب خود احاطه شويد، به ماندگاري مطالب در ذهنتان کمک بسياري خواهد کرد.
